jueves, 22 de marzo de 2007

DOMINGO

*Desalluno
-zumo
-pan con aceite
*Almuerzo
-menestra de cordero
-agua
-plátano
*Merienda
-batido de fresa
-pan con jamón y queso
*Cena
-filetes con papas
-agua
-melocotón

SABADO

*Desayuno
-batido de plátano
-pan con aceite
*Almuerzo
-estofado
-agua
-melocoton
*Merienda
-zumo
-pan con chorizo
*Cena
-ensalada
-papas
-agua
-naranja

VIERNES

*Desayuno
-cereales con leche
-fresas
*Almuerzo
-agua
-potaje
-manzana
-ensalada
*Merienda
-leche
-magdalena
-plátano
*Cena
-ensalada
-merluza
-naranja
-agua

JUEVES

*Desayuno
-batido de fresa
-pan con jamón
*Almuerzo
-agua
-ensalada
-arroz
-melocoton
*Merienda
-leche
-pan con aceite
-manzana
*Cena
-pollo con patatas
-refrescos con naranja

MIERCOLES

*Desayuno
-cereales con leche
-manzana
*Almuerzo
-ensalada
-rosada
-agua
-yogur
*Merienda
-leche
-pan con paté
-platano
*Cena
-huevos
-ensalada
-zumo

MARTES

*Desayuno
-zumo
-pan con aceite
*Almuerzo
-agua
-macarrones
-plátano
*Merienda
-batido de fresa
-pan con chope
*Cena
-pizza
-fresas con nata
-agua

miércoles, 14 de marzo de 2007

Piramide de dieta


AQUI PODEIS OBSERVAR UNA PIRAMIDE DE DIETA